Uzura articulației genunchiului cauzată de distrugerea treptată a cartilajului este denumirea științifică pentru osteoartrita genunchiului, care este atunci când articulația este supusă uzurii pe măsură ce cartilajul se descompune treptat. Oasele genunchiului sunt acoperite cu un strat fin de cartilaj care acționează ca un tampon acolo unde părțile articulației se întâlnesc. Când aceasta se uzează, oasele se freacă unele de altele provocând durere și o reducere a mobilității. Aceasta se numește gonartroză sau osteoartrita a genunchiului.
Osteoartrita genunchiului fie se dezvoltă în articulația dintre femur și rotulă (35% din cazuri), fie în articulația dintre femur și tibie (65% din cazuri). Dacă întreaga articulație este afectată, se numește gonartroză tricompartimentară. Osteoartrita genunchiului este o boală cronică care afectează adesea ambii genunchi în același timp.
Este o boală degenerativă, ceea ce înseamnă că simptomele se agravează dacă sunt lăsate netratate, având un impact semnificativ asupra calității vieții.
Simptome:
Osteoartrita genunchiului este a treia cea mai frecventă formă de osteoartrita și una dintre cele mai invalidante. Boala se dezvoltă adesea treptat. Inițial provoacă disconfort și durere la mișcare.
Aceste simptome sunt adesea mai accentuate atunci când articulația este folosită (cum ar fi când mergeți, urcați sau coborâți scările sau cărați ceva greu) și se estompează când stați în picioare sau întinși. Pacienții se plâng adesea de rigiditate la genunchi la trezire dimineața și au nevoie de puțin timp pentru a se „slăbi”.
Când boala este într-un stadiu avansat, durerea poate fi simțită pe tot parcursul zilei. Nodurile, umflarea și/sau trosniturile în interiorul articulațiilor sunt, de asemenea, asociate cu gonartroza.
Cauzele gonartrozei:
În cele mai multe cazuri, gonartroza este cauzată de o combinație a mai multor factori. Acestea includ alinierea greșită a picioarelor, postură proastă și/sau solicitarea excesivă a articulației (a fi supraponderal sau a transporta sarcini grele).
Această condiție este probabil mai frecventă decât ar sugera numărul de cazuri. Poate rămâne asimptomatică (ceea ce înseamnă că persoana nu știe că o are). Prin urmare, este adesea descoperit întâmplător în timpul altor examinări medicale.
Excesul de greutate este principalul factor de risc pentru dezvoltarea osteoartritei genunchiului, urmată de uzura articulației ( schimbarea treptată a cartilajului găsit în articulații și leziuni ale ligamentelor)
Ligamentele sunt țesuturi foarte puternice care conectează diferitele părți ale unei articulații (cartilaj). Unele accidente (în special atunci când practicați sport) pot provoca leziuni ale ligamentelor sau chiar rupturi, care pot necesita intervenții chirurgicale. Tinerii pot fi, de asemenea, diagnosticați cu osteoartrită a genunchiului după o leziune precum o ruptură a ligamentului încrucișat anterior sau a meniscului.
În general, gonartroza devine mai frecventă odată cu vârsta, iar femeile, în special după menopauză, sunt mai predispuse să sufere de aceasta. Afecțiunea ste adesea cauzată de o nealiniere a picioarelor, cu genunchi care se înclină spre interior (loc genunchi) sau spre exterior (picioare arcuite).
Prevenirea gonartrozei
Cel mai bun mod de a preveni osteoartrita genunchiului este printr-un stil de viață sănătos:
- făcând multe exerciții cu impact redus (ciclism sau aquafit),
- mâncând o dietă sănătoasă și ținând un ochi pe greutatea ta,
- prin limitarea cantității de alcool consumat,
- prin evitarea ridicării prea frecvente a sarcinilor grele,
- urmând sfaturile medicului cu privire la îngrijirea articulațiilor și adoptând un birou ergonomic dacă este necesar.
Este deosebit de important să mențineți mușchii din jurul articulației puternici, rămânând activ.
Recuperarea la Cabinetul medical Centurion X MED
Când ar trebui să contactați medicul?
Rigiditatea genunchiului dimineața, durerea la nivelul genunchilor la antrenament și articulațiile genunchiului umflate sunt semne ale cartilajului
Gonartroza, sau artroza genunchiului, este o afecțiune degenerativă care afectează cartilajul articulației genunchiului, provocând durere, rigiditate și limitarea mișcării. Fizioterapia și kinetoterapia joacă un rol esențial în gestionarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții pacienților cu gonartroză.
Rolul fizioterapiei și kinetoterapiei în gonartroză:
- Reducerea durerii:
- Tehnicile de electroterapie, cum ar fi TENS (stimularea electrică nervoasă transcutanată), pot ajuta la modularea semnalelor dureroase.
- Terapia cu ultrasunete și laser poate reduce inflamația și durerea locală.
- Îmbunătățirea mobilității:
- Exercițiile de mobilizare articulară ajută la menținerea și îmbunătățirea flexibilității genunchiului.
- Tehnicile de terapie manuală pot fi utilizate pentru a elibera restricțiile articulare și a îmbunătăți mobilitatea.
- Întărirea musculaturii:
- Exercițiile de întărire a mușchilor din jurul genunchiului, în special a cvadricepsului și a hamstring-urilor, sunt esențiale pentru a susține articulația și a reduce stresul asupra cartilajului.
- Exercițiile de echilibru și propriocepție ajută la îmbunătățirea stabilității genunchiului și la prevenirea căderilor.
- Corectarea posturii și a mersului:
- Fizioterapeutul poate evalua și corecta postura și mersul pacientului pentru a reduce stresul asupra genunchiului.
- Utilizarea dispozitivelor de asistență, cum ar fi bastoanele sau ortezele, poate fi recomandată pentru a îmbunătăți stabilitatea și a reduce durerea.
- Educație și consiliere:
- Fizioterapeutul oferă informații despre gonartroză, despre cum să gestioneze simptomele și despre cum să prevină exacerbările.
- Se oferă sfaturi privind activitățile zilnice, ergonomia și modificările stilului de viață pentru a proteja genunchiul.
Tipuri de exerciții utilizate în kinetoterapie:
- Exerciții de stretching: pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a reduce rigiditatea.
- Exerciții de forță izometrice, izotonice și izokinetice: pentru a întări musculatura.
- Exerciții de echilibru și propriocepție: pentru a îmbunătăți stabilitatea și coordonarea.
Cabinet de reabilitare medicală pentru toate categoriile de vârstă
Tratamente personalizate decontate prin C.A.S Iași
PROGRAMĂRI: 0758.153.617
Indiferent de nevoile tale de recuperare, echipa noastră de specialiști este pregătită să te însoțească pe parcursul întregului proces, asigurându-se că beneficiezi de cele mai bune soluții. Consultațiile vor fi asigurate pe baza biletului de la medicul de familie către Reabilitare Medicală pentru tratament gratuit.
Persoanele asigurate beneficiază de 4 proceduri gratuite pe zi/ 10 zile. Dacă va fi necesar medicul va elibera concediu medical pe toată perioada tratamentului, trimitere gratuita către RMN, CT , RADIOGRAFIE, ECOGRAFIE etc.
Prin utilizarea tehnicilor avansate de evaluare și tratament, fizioterapeuții ajută pacienții să își recâștige mobilitatea, să amelioreze durerea și să îmbunătățească calitatea vieții.
Alege fizioterapia și fă un pas important spre un stil de viață activ și sănătos!
ADMINISTRATOR: 0746.036.448
IAȘI – Str. VASILE LUPU 119
CARTIER METALURGIE
Vis-a-Vis de stația de tramvai (lângă Pod Metaurgie)
